lördag 30 maj 2015

Lyssna på kroppen

En av de viktigaste sakerna som man som idrottare måste lära sig är att lyssna på kroppen efter en speciell trötthet. Den trötthet som kommer av att man är sliten av upprepad belastning under en lång tid. Den tröttheten slog mig som en hammare i huvudet igår vilket fick mig att ta totalvila igår. Hade haft det lite på känn redan i onsdags att kroppen är trött då intervallerna inte riktigt fungerade som dom skulle.

Så efter en vilodag igår känns de bättre idag. Står nu på förmiddagen och vaktar väg under Långa Lugnet och sedan borde jag sprätta till lite på vägen hem så kroppen får lite väckning inför Falkenloppet imorgon!



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...