lördag 30 juli 2016

Säsongen avslutad?

Ursäkta bloggtystnaden men har haft ett huvud fullt med tankar de sista dagarna. Efter Lauri Aus GP förra helgen så var motivationen och viljan på topp. Inledde veckan med ett skönt vilopass tillsammans med Anna på måndag och kanske mitt enskilt starkaste intervallpass någonsin på tisdag då jag klämde till med ett rejält nytt FTP rekord innan jag var med och körde tuffa tisdags-intervallpasset! Tyvärr tog allt det skojiga slut efter passet då jag fått en stickande smärta i den nedre ljumskregionen. Onsdag, torsdag och fredag gick åt till att prata med läkare, äta smärstillande och ligga horisontalt vilket var det enda som var nästan smärtfritt. Idag är läget lite bättre men långt ifrån bra och ännu längre från normalt!


Har cykelförbud sedan onsdags vilket betydde att helgens Botniacykling och Fillercup i Estland blev DNS för min del. Blir det så att smärtan fortsätter så kan det hända att säsongen 2016 är över för min del. Surt och tråkigt är bara förnamnet men hälsan måste gå i första hand. Hoppas verkligen att jag kan nåla fast nummerlapparna ännu en gång i höst då benen var i en aldrig tidigare skådad form nu innan skadan.

Nu när jag inte kan cykla så skall jag försöka bygga upp lite mer runt mina tränar-tjänster. Har haft en enorm sommar på den fronten då alla adepter inklusive jag nått nya nivåer på cykeln! Vill just du ha hjälp med träningen så tveka inte att ta kontakt!



måndag 25 juli 2016

RR Maxima GP Lauri Aus - Finalis jalga ei tööta

Då var jag efter en lång resa hemma igen. Kom hem i natt runt kl 3.00 så är väl inte den mest sprättige och pigge idag. Men är ju frivilligt att tävla så skall väl inte klaga.

Själv tävlingen igår var en rolig upplevelse! Banan var snabb och intressant med en längre backe och en kort brant backe med tillhörande nedförsbackar mellan varje varv. Varvet mätte 6 kilometer och vi skulle totalt cykla 21 varv. Runt 100 cyklister stod på startlinjen och vi var fem cyklister i GIF-Chebici som kom till start. Planen var väl att hitta fram till en utbrytning men farten de första varven var så rejält hög att jag inte såg någon vits att ens försöka då inte ens Gert Jöeer från worldtour laget Cofidis lyckades spräcka fältet uppför!

Till sist efter några försök såsatt jag i en utbrytning var samarbetet var allt annat än bra, där fanns också finske mästaren Jesse Kaislsvuo. Tillsammans bestämde vi efter några varv att skapa en mindre bättre fungerande grupp än den ca 10 cyklister stora gruppen vi satt i. Gick väl inte bättre än att ingen klarade att gå med oss.

En stund senare kom en stor grupp ikapp oss, ingen aning om det var huvud klungan eller bara en grupp. Trots att jag varit i utbrytning 40-50 kilometer så fortsatte jag vara framme i täten och leka i den nya gruppen och inte länge så sprack gruppen av på nytt. Nya utbrytningsgruppen var knappa 20 cyklister stor och den visade sig skulle vara den vinnande. Samarbetet var inte bra utan attackerna haglade mest hela tiden och som ensam från mitt lag så försökte jag gå med eller vara med och skapa mycket. Hoppades slippa loss i en mindre grupp, men lyckades inte.

Med 16 kilometer kvar så attackerade jag på toppen av långa backen och kom iväg solo. Borrade ner huvudet och började köra på. Dock så kör en jagande grupp väldigt snabbt speciellt i motvind så sex kilometer senare var jag inhämtad. Satt med i gruppen ett varv till och attackerade på samma ställe som förra gången. Nu med 4 kilometer kvar så fick jag sällskap av en est och Aleksi Hänninen från Akilles.
Med två kilometer kvar så attackerar Aleksi i den korta branta backen och esten går med. Själv får jag en fem meter lång lucka som jag i motvinden ner mot målet inte klarar av att täta ihop. 200 meter före målet som trea kommer så resterna av utbrytningen om mig och jag slutar på en 17 plats.

Är såklart väldigt nöjd med dagen! Hade kanske bäst ben vad jag någonsin haft trots att jag inte borde ha haft det! De fina benen kanske också var en av orsakerna varför jag tröttnade på slutet och inte orkade gå med i backen. Hade helt enkelt ödslat för mycket energi under loppets gång. Nåja nästa gång då får jag resultatet med mig också!

lördag 23 juli 2016

Mot nästa tävling

Skall väl tävlas igen nu i helg. Efter Finland, Sverige och Danmark så skall jag nu med laget till Estland för att nåla fast nummerlappen! Maxima GP Lauri Aus står på schemat imorgon i Tallinn och jag har noll förväntningar på varken mig själv eller tävlingen. Skall bara försöka njuta och tävla för att det är skoj!
Bild från senaste tävlingen, Terva Etapit
Orsaken till att jag inte förväntar mig mer är att kroppen är såpass nedkörd för tillfället att en absolut perfekt prestation inte skall vara möjlig. Visst en fin prestation skulle vara skoj så kommer ju att göra mitt bästa för att det skall bli en rolig tävling för mig och laget.

torsdag 21 juli 2016

Syra upp till öronen

Ett av de bästa och roligaste påhitten jag gjort på två hjul måst ju, om jag själv får bestämma, vara tisdagsintervallerna från Jakobstads torg! Sjukt skoj att klämma benen totalt fulla med syra tillsammans med andra!
I förrgår var vi runt tio stycken som gasade fullfart på fartsträckorna och som vanligt blev det snabbt små grupperingar. Fick cykla det mesta med mina starka adepter Kenneth och Mårten som bara går från klarhet till klarhet! Skoj att se hur de utvecklas fast de har totalt olika bakgrund och förutsättningar!

För egen del kände jag mig ganska stark i tisdags, inga pewpew ben men långt ifrån kassa skit ben!

Syrafyllda cyklister
Igår var det så dags igen för en liten intervju. Cyklade norrut till Kokkola med sällskap, tackade sällskapet och mötte upp med lagledar-Mikko för att träffa en reporter från en lokaltidning. En fin och lång pratstund senare fick jag rulla iväg hemåt igen. Nu via ypperliga grusvägar för att få lite variation 
Gott med glass i sommarvärmen
Från Kokkola fick jag också med mig lite grejer från lagets sponsor Powerfactory! Nya Continental däck och en ny svartröd KMC kedja! Skoj och stort tack!

Får fräscha upp Chebicin inför hösten

tisdag 19 juli 2016

Lyckat hemmaläger + TV-intervju

Förra veckans träningsläger här på hemmaplan blev en lyckad historia. Fem fina och tuffa träningsdagar och en skön aktivvila dag fick jag notera i dagboken. Roligaste av allt under veckan var väl att jag klämde till med ett nytt banrekord för landsvägscyklar utan tempopinnar på NCK:s klubbtempobana. 7 kilometers ut och in banan gick på skapliga 9.36. Knappt så jag varit mycket snabbare än det tidigare med tempocykel! Dock har jag en bra bit till riktiga banrekordet som Rasmus innehar sedan nått år tillbaka.

Liten men stark grupp på torsdagstempot förra veckan

Igår på vilodagen så hade jag en pratstund med YLE och resultatet bakom den pratstunden så kan ni se här på länken här under! Skoj att cykelsporten sakta men säkert får mera utrymme i vårt land!

Skärmdump
https://svenska.yle.fi/artikel/2016/07/19/fran-pedersore-och-ut-i-varlden-petter-mattsson-drommer-om-ett-liv-som-proffs

Nu blir det dags att återigen köra på med ett tuffare tre dagars block. Intervalltisdag på schemat idag så måste väl klämma någon watt ikväll.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...